Содержание
В середине XIX ст. в Ирландии впервые появился новый вид турецкой бани, получивший название «римско-ирландская» баня, этот термин используется и в наши дни. Ее еще называют просто «ирландская» баня.
Такая улучшенная турецкая баня была основана на римской системе, что предусматривала воздействие потока сухого воздуха с нарастающим эффектом более горячих комнат. Принцип заключается в том, что сухой воздух, в отличие от влажного, позволяет парильщикам на протяжении длительного периода находиться в парильной комнате и выдерживать высокие температурные показатели.
Самая первая баня такого типа была открыта в 1856 году.
Расслабляющие ритуалы
В ирландской бане горячий воздух подается в помещение через небольшие отверстия. Постоянно поступающий свежий воздух, позволяет безопасно и спокойно находиться в парильной комнате.
Ирландская баня предлагает один из самых приятных и расслабляющих ритуалов. Посетители проходят несколько этапов данного мероприятия:
- сауна;
- паровая баня;
- термальные бассейны разных температур;
- душевая комната;
- мыльный массаж.
После окончательной процедуры можно расслабиться, завернувшись в теплое полотенце, и надолго забыть о стрессах повседневной жизни.
В бане по-ирландски устанавливается температурно-влажностный щадящий режим. Поскольку температура поднимается постепенно, здесь гарантирована щадящая атмосфера для кожных покровов и всего организма.
Культура купания и сауны в ирландской бане проходят в полной гармонии друг с другом. Последовательное пребывание в нескольких помещениях с теплым и горячим воздухом, благотворно воздействует на организм человека. Погружение в бассейн с холодной водой после парилки, позволяет расслабиться и получить массу приятных эмоций.
Массажные процедуры считаются в бане по-ирландски обязательными. Они проводятся после парильных мероприятий и способствуют улучшению состояния здоровья, обеспечивая омолаживающий эффект.
После принятия всех вышеперечисленных банных процедур посетители ирландской бани отправляются на отдых в специально отведенное помещение.
Характерные особенности
Ирландская баня предусматривает наличие трех парильных помещений с разным температурным режимом.
Посещение бани такого типа начинается в помещении с температурой 24-27°С.
По истечению получаса парильщики переходят в комнату, где поддерживается температурный режим 33-36°С, а затем в помещение с температурой 55-60°С.
В этой бане время пребывания превышает период нахождения в финской или русской банях, так как переносится она человеком значительно легче. Это идеальное место для принятия банных процедур людьми, что не являются сторонниками контрастных температур и горячего сухого воздуха.
В ирландской бане дышится очень легко в связи с незначительным процентом влажности и невысокой температурой. Это главные преимущества такой бани. Она идеально подходит для тех, кто тяжело переносит высокие температурные показатели, поэтому в ирландской бане чувствует себя комфортно и приятно. Из-за небольшой влажности здесь отсутствует воздействие больших температур на сердечнососудистую и дыхательную систему человека.
Такая банная терапия рекомендована при заболеваниях суставов, ревматизме, подагре, туберкулезе и для улучшения общего состояния организма.
Ирландская баня – это атмосфера волшебства и источник вдохновения. Каждый, кто посетит ее однажды, захочет попробовать это снова и снова. Посещение ирландской бани – это уникальная возможность открыть для себя искусство купания и получить незабываемое удовольствие для души и тела.
Правила посещения
Процедура мытья в ирландской бане предполагает переход из одного помещения в другое. Первое, куда попадает человек — это раздевалка. Сняв с себя одежду и подготовившись к процедуре, он переходит в первое помещение, нагретое до 25 градусов. Там необходимо провести около получаса, чтобы дать организму адаптироваться и подготовиться к более высокой температуре.
Второй этап — переход в помещение, нагретое до 30−35 градусов. В нём также следует задержаться минут на 20−30, пока не начнётся потоотделение. Когда организм будет полностью подготовлен, можно отправляться в самую жаркую часть парной. Воздух, нагретый до 50−60 градусов, поступает сюда через отверстия в кирпичном полу. Также здесь установлена труба, подающая свежий воздух, поэтому проблем с дыханием не возникает.
Чтобы получить максимальный эффект от ирландской бани, необходимо правильно завершить процедуру.
Потребуется:
- Вернуться во вторую более прохладную часть парной, побыть в ней 20 минут.
- Сделать массаж разогретого тела.
- Принять душ и окунуться в бассейн.
Банная ирландская процедура — отличный вариант для тех, кто не любит пар или по состоянию здоровья не может находиться в слишком жаркой среде. В ней исключены резкие температурные перепады, поэтому даже при шестидесяти градусах здоровье человека не подвергается риску, как в русской бане. При этом за счёт активного выделения пота из организма выводятся вредные вещества, уходит лишний вес. Процедуры в бассейне с прохладной водой способствуют укреплению сосудов.
Что же отличие ирландские бани от турецких бань?
Для начала можно отметить то, что в ней установлен один из самых температурно-влажностных щадящих режимов. Скажем так, что эти бани на подобии римских термах, но уже они более или менее усовершенствованные, вот если взять различие от турецких, которые якобы считаются как наследники римских терм, то там естественно изменены совершенно другие детали. Хотя ирландскую баню с хамамом роднит то, и в одной и в другой бане, температура поднимается постепенно.
Значит так, парная ирландской бани может выдерживать температуру не больше 60 градусов по Цельсию. Но при этом, прежде чем зайти в ту парилку, человек обязан в течение получаса посидеть в другом, менее жарком помещении. После этого, когда тело его нагревается постепенно можно переходить в самое горячее помещение, типа парилки.
Кому понравятся ирландские бани
Ирландский вариант парной, так же как и его турецкий и римский аналог, обладает важным эффектом по выведению жидкости из организма человека. Доказано, что даже за один визит, при четком соблюдении медицинских рекомендаций, можно потерять до двух литров воды. Такой эффект иногда даже виден визуально.
Ирландские бани понравятся тем, кто чувствует себя некомфортно в условиях финской парной. Рассматриваемый вариант парилок сочетает множество преимуществ. В ирландской бане также, как и в финской, нагревание воздуха происходит постепенно. При этом парная оснащена системой вентиляции, которая делает процедуры очень мягкими.
В сочетании с оптимальным уровнем влажности, создаются невероятно комфортные условия пребывания в бане. Находится в ирландской парной можно достаточно долго. В ней нет мощного жара финской парилки, и экстремально высоких температур русской бани.
Ирландская парная идеально подходит людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой. Умеренный температурный режим, хорошая циркуляция воздуха и поэтапное посещение залов, обеспечивают очень бережное обращение с организмом человека.
4
