Можно ли париться в бане при остеохондрозе: правила посещения

Описание патологии

Остеохондроз – патология, характеризующаяся наличием дистрофических процессов, которые разрушают хрящевую ткань. В результате этого происходит полное или частичное изменение межпозвоночных дисков. Расстояние между сегментами сокращается, что приводит к сдавливанию нервов, травмированию близлежащих тканей и сосудов.

Выделяют несколько видов остеохондроза:

• шейного отдела;
• грудного отдела;
• поясничного отдела.

Болезнь возникает по следующим причинам:

• генетическая предрасположенность;
• патологии эндокринной системы;
• нарушения метаболизма;
• неправильное развитие скелетно-мышечной системы;
• травмы позвоночника;
• сидячий образ жизни;
• неправильное питание;
• избыточная масса тела;
• вредные зависимости;
• нестабильный эмоциональный фон;
• чрезмерные физические нагрузки.

Симптомы остеохондроза:

• боль в поражённой области, которая может отдавать в другие части тела;
• скованность движений;
• потеря чувствительности конечностей;
• отёчность мягких тканей рук и ног;
• головокружения и обморочные состояния;
• боль в области грудной клетки;
• увеличение температуры тела;
• расстройства слуха и зрения;
• быстрая утомляемость даже при отсутствии нагрузки;
• общая слабость.

Целебные свойства бани для отделов позвоночника

На вопрос, можно ли ходить в баню при остеохондрозе, специалисты дают положительный ответ. Воздействие на организм человека горячего пара улучшает состояние всех органов и систем.

Посещение бани даёт следующий результат:

• улучшается кровообращение, в том числе в поражённых участках, нагрузка на сердце не увеличивается, поскольку кровь приливает ко всем органам и тканям;
• организм освобождается от шлаков, токсинов и травмированных клеток;
• улучшаются обменные процессы, происходящие в клетках;

  
  
  

• восстанавливается подвижность сочленений;
• уменьшается отложение солей;
• сходит отёчность мягких тканей;
• купируется болевой синдром, если во время проведения процедуры использовать веник, выполненный из лекарственного растения, обладающего обезболивающими свойствами;
• улучшается состояние нервной и лёгочной системы;
• повышаются защитные силы организма;
• восстанавливаются повреждённые хрящевые ткани суставов и позвоночника;
• нормализуется кровяное давление, но только при условии правильного проведения процедуры;
• пропадает хроническая усталость;
• мышцы расслабляются, что помогает снять напряжение с позвоночного столба;
• улучшается настроение.

Лечебные свойства бани обуславливаются воздействием на организм высоких температур и применением веников, изготовленных из лекарственных растений.

Шейный отдел

При остеохондрозе шейного отдела баня принесёт большую пользу, если во время проведения процедуры использовать мёд.

Этот продукт даёт следующий результат:

• избавляет от солевых отложений;

  
  
  

• способствует расщеплению жировых клеток;
• положительно воздействует на эпидермис;
• улучшает состояние нервной системы;
• насыщает ткани организма полезными элементами;
• улучшает метаболизм;
• нормализует кровообращение;
• останавливает воспалительный процесс;
• купирует болевой синдром;
• способствует расслаблению мышц;
• избавляет организм от шлаков и токсинов.

Для получения такого эффекта мёд используют следующим образом:

• продуктом обрабатывают проблемную область;
• заходят в парилку на 8–10 минут;
• выходят, споласкиваются тёплой водой и употребляют чай с мёдом.

За 60 минут процедуру повторяют 3 раза. Это не избавит от болезни, но остеохондроз перестанет беспокоить. По приходу домой рекомендуется лечь и укрыться одеялом. Отдыхать следует в течение нескольких часов. Это избавит от болевого синдрома и восстановит подвижность сочленений.

Чтобы процедура принесла пользу, нельзя устанавливать слишком высокую температуру в парной и переохлаждаться после бани. Это усугубит патологию.

Грудной отдел

Баня при остеохондрозе грудного отдела принесёт большую пользу, если процедуру выполнять так:

• на больное место наносят можжевеловое масло;
• заходят в парную на 10 минут;
• выходят и споласкиваются тёплой водой;
• укутываются в тёплое полотенце или халат и употребляют можжевеловый чай.

Рекомендуется в парилке выполнить лёгкий массаж с помощью веника. Это поможет избавиться от неприятных ощущений и скованности суставов.

Поясничный отдел

Посещение бани при остеохондрозе поясничного отдела сама по себе приносит пользу, однако, для повышения эффективности процедуры рекомендуется придерживаться следующих рекомендаций:

• заходят в парилку на 10 минут;
• принимают тёплый душ и поражённую область обрабатывают вазелином или мазью, приготовленную на основе лекарственных растений;
• на спину ставят 3 банки, объёмом по пол-литра;
• ёмкости накрывают полотенцем и пациент должен лежать в таком положение в течение часа;
• банки снимают.

Процедуру проводят 1 раз в 7 дней. Боли в спине исчезнут после первого посещения бани. Спустя три сеанса симптоматика заболевания перестанет беспокоить совсем.

Такая процедура помогает при радикулите, остеохондрозе и других патологиях спины.

Как нужно париться при остеохондрозе

Некоторые не торопятся лечить остеохондроз с помощью бани, поскольку слышали, что она может вызвать боли головы, головокружение и даже ухудшить самочувствие. Однако всё это является побочными эффектами в следующих случаях:

1. Продолжительное пребывание в парилке
2. Повышенная температура
3. Трудности с сердечно-сосудистой системой
4. Резкие телодвижения

Перед посещением парилки можно смазать плечевой пояс и шею травяными мазями. Это позволит увеличить лечебные свойства пара при заболеваниях позвоночника. Мёд также позитивно влияет на организм. Намажьте им поражённую область слоем небольшой толщины. Мёд оказывает следующее влияние:

• Улучшаются обменные процессы
• Обладает противовоспалительным эффектом
• Выводит из крови токсины и шлаки
• Питает клетки микроэлементами и витаминами
• Улучшает микроциркуляцию крови
• Снимает боль

После каждого выхода из парилки тело можно смазывать мёдом. После этого на шею и плечи следует положить тёплое полотенцу. Это позволит на большее время сохранить тепло.

Противопоказания при посещении бани при остеохондрозе

Как мы уже видели, походы в баню могут отрицательно сказаться на организме, если их неправильно осуществлять. Определённые действия могут привести к обострению либо ухудшить протекание заболевания. Решив париться в бане при остеохондрозе поясничного отдела, никогда не делайте следующее:

• Сразу же после лечебной физкультуры и бани не выходите на открытый воздух
• Не принимайте по очереди холодные и горячие процедуры

Если вы решили, что стоит посещать баню, сразу же после неё не выбегайте на снег, не принимайте холодный душ и не прыгайте в прорубь. Холод негативно влияет на поражённый позвоночный хребет. Для закрепления достигнутых при лечении успехов полежите немного в тёплой воде. Благодаря этому мышцы смогут расслабиться. Боль значительно уменьшится или вообще пройдёт в случае регулярного похода в баню при остеохондрозе шейного отдела.
Лучше откажитесь от выхода на открытый воздух после банной процедуры. Тело должно полностью остыть. Обычно это происходит за 40-50 минут. Перед попаданием в холодное пространство тщательно закутайте шею и спину.

При походе в баню при остеохондрозе шейного отдела происходит очищение организма. Категорически нужно отказаться от приёма алкоголя. Когда вы сделаете третий подход в парилку, выпейте травяной чай. Хорошо, если он будет с ромашкой или мятой, но могут быть и другие растения.

К помощи банных процедур нельзя прибегать при таких условиях:

• болезни сердечно-сосудистой системы;
• гинекологические заболевания;
• онкология;
• беременность;
• период критических дней у женщин;
• гнойные нарывы на коже;
• гипертермия;
• анемия;
• стенокардия и тахикардия;
• болезни неврологического характера.

При остеохондрозе руки можно париться в бане людям любых возрастов. Но пожилым лучше всего посоветоваться с врачом, ведь влияние подогретого пара может оказаться очень опасным, вплоть до смертельного исхода. Это происходит из-за того, что он повышает артериальное давление, из-за которого растёт нагрузка на сердце.

При наличии хотя бы одного противопоказания нельзя посещать баню!

Рекомендации по приему бани при остеохондрозе

При лечении остеохондроза с помощью парной существуют специальные хитрости. Заматываться халатом либо полотенцем лучше уже в бане, когда пройдёт до 10 минут после похода. Спать потом нужно под теплым одеялом, это позволит сохранить разогретое тело на большее время. Такие действия особенно эффективные при остром заболевании.

Качество банных процедур напрямую зависит от выбора веника. Эти изделия могут быть изготовлены из ольхи, липы, дуба, можжевельника и крапивы. Все они имеют свои преимущества, которые нужно учитывать при выборе.

Посещение бани при остеохондрозе может улучшить эффективность лечения этого заболевания другими методами. Старайтесь советоваться с врачом при возникновении каких-либо вопросов. Это позволит избежать осложнений и других проблем.

Альтернативные способы

Помимо медикаментозных средств для купирования болей в пояснице широкой популярностью пользуются альтернативные методы лечения. К примеру, грязелечение, парафин, вакуумный массаж, иглотерапия и др.

Грязелечение

Лечебные грязи – это мазеподобные природные образования, которые состоят из воды, органических и минеральных веществ. Грязи раздражают рецепторы, в результате чего нормализуется кровообращение, ускоряется обмен веществ, кроме того, через кожу в организм впитываются биостимуляторы, гормоноподобные и прочие полезные природные вещества, которые оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие.

Подобное действие окажет положительный эффект и боли в пояснице станут беспокоить меньше. Противопоказанием для грязелечения являются следующие состояния:

• острое воспаление;
• тиреотоксикоз;
• опухолевые образования;
• печеночная недостаточность;
• тяжелые заболевания нервной системы;
• кахексия;
• высокое артериальное давление;
• ишемия;
• стенокардия;
• аневризмы;
• комбинированные сердечные пороки.

Существует несколько типов грязей:

• лечебные торфы;
• иловые сероводородные грязи;
• сапропели;
• сопочные грязи.

Полезная информация! Какой вид лечебных грязей будет более эффективным должен сказать врач после выявления причины болей в пояснице.

Парафин

Многие пациенты положительно отзываются о лечении болей в пояснице при помощи парафина. Чтобы приготовить компресс, потребуется парафин, расплавленный на водяной бане.

Какие бывают бани

Разными народами издавна почитались банные процедуры как оздоровительные. На устройстве бани, на температуре пара и влажности всегда сказывались местные климатические особенности. Сегодня в климате средней полосы можно встретить и финские сауны, и турецкие хаммамы, и традиционную русскую баню. С одной стороны, это позволяет выбрать тот микроклимат, который наиболее полезен для отдельного индивидуума. С другой стороны, есть опасность, что сильное прогревание может сочетаться с обезвоживанием или наоборот, излишняя влажность станет причиной головокружения и сердечной недостаточности даже при умеренных температурах.

Если местность, где человек проживает, сравнима по климату с Турцией, там много тепла и мало влаги, то есть смысл посещать хаммам. Тем, кто живёт в местах со множеством озёр и болот, предпочтительнее сухая сауна, которая может удалить из тела лишнюю влагу. Для остальных же стоит рассмотреть русскую баню с её влажным паром, высокими температурами и традиционными вениками. Однако, стоит ли появляться туда с остеохондрозом — это уже другой вопрос.

Начать лучше с того, что просто посещать баню в компании друзей, если человек в состоянии передвигаться, можно. Если больной опасается входить в парную, то следует просто посидеть в компании друзей или в кругу семьи, прочувствовав доброжелательную атмосферу. Как убеждают специалисты, это помогает лучше преодолевать болезни. Если человек никогда не был любителем бани, а ему просто посоветовали сходить погреться именно из-за остеохондроза, то хрестоматийная компания с воблой, пивом или ещё более крепкими напитками – не вариант. В принципе посещение парной – это уже экстремальный вариант, сравнимый с шоковой терапией для организма, поэтому нагружать его любыми излишествами не стоит даже здоровому человеку. Рекомендованный напиток для бани – травяной чай, а обычная вода, к тому же бедная минеральными солями, кстати, тоже противопоказана.

Как правильно выбрать веник

Один из важнейших элементов банных процедур — веник, поскольку им проводят лёгкий массаж не только всего тела, но и поражённых участков.

От выбора аксессуара отчасти зависит эффект комплексного лечения спины.

Важно, чтобы веник состоял только из натуральных веток. Растения, из которого он сделан, не должны вызывать аллергическую реакцию. Выбирая веник важно ориентироваться не заболевание и ожидаемый результат от использования.

В первую очередь, надо обратить внимание на листья — они должны быть чистыми, без плесени, однородного цвета. Прутья утончаются от середины к краю. Лучше отдать предпочтение изделиям из свежих веток, поскольку в них больше полезных веществ. При выборе веника в лечебных целях уделяют особое внимание растению, из которого он изготовлен:

• берёза — способствует снятию болей в мышцах и суставах, благотворно влияет при болезнях дыхательных путей;
• дуб — оказывает целебное воздействие на кожу;
• можжевельник, пихта, кедр, ель — оздоравливают весь организм за счёт особенности эфирных масел;
• липа — благоприятна при лечении недугов почек, а также избавлении от головных болей.

При остеохондрозе рекомендуется применение берёзового или хвойного аксессуара.

Можно ли греть шейный остеохондроз солью

На вопрос «можно ли греть остеохондроз», ответ обозначен в начале статьи. Воздействие тепла допустимо с разрешения врача.

Соль при местном применении (как сухое тепло) широко используется, поскольку долго держит температуру. Кроме того, пациентам рекомендуют солевые ванны, растирания. Это обусловлено пользой вещества:

• регенерация тканей (костных, хрящевых);
• нормализация обмена веществ;
• улучшение кровоснабжения очагов поражения.

Что касается шеи, то во избежание переохлаждения лучше использовать растирания и тёплый шарф.

Остеохондроз и травяной чай

Для усиления лечебного эффекта после парной лучше всего пить не воду, а чай. Многие народные рецепты одобрены официальной медициной, а сборы целебных растений продаются в аптеках. Травы для чая можно собирать (заготавливать) и самостоятельно.

Совместно с тепловым воздействием на организм, лечебные напитки положительно влияют на обменные процессы, снимают воспаление, снижают болезненность, «поставляют организму» полезные вещества.

Какой чай полезен в бане

Посещение парной при недугах костно-мышечного каркаса хорошо дополняется чаями из ромашки, зверобоя, шиповника, можжевельника, шалфея, липы, душицы, мяты, листьев смородины, земляники, малины, коры ивы. Можно употреблять напиток как из одного растения, так и из сбора нескольких, придавая чаю нужные качества.

Предпочтительнее при болезнях спины напитки из можжевельника, шалфея и зверобоя. Но если напиток не нравится, можно составить сбор по своему вкусу.

Массаж

Чтобы значительно улучшить результат, следует совмещать банные процедуры с массажем (всем ли можно его делать?). Данный тандем позволит не только избавиться от отеков, но и отложений в суставах.

Самомассаж вениками

Для самомассажа вениками в бане при данном заболевании отлично подходят веники из натуральных веток березы и можжевельника.

Массаж начинается со стоп и производится простыми легкими поглаживаниями, постепенно добавляя похлопывания в течение небольшого времени. Можно потом горячий веник просто положить на больное место и оставить на 5 минут.

Хорошо на организм влияет использование меда при банных процедурах. Его наносят непосредственно на проблемные участки перед походом в парилку, где под воздействием высоких температур он тает и попутно выделяет полезные вещества.

Имея подтвержденный диагноз шейного остеохондроза, больному нужно с осторожностью подходить к привычным занятиям. Из наших статей вы узнаете, можно ли при ШОХ посещать бассейн, прогревать шею и принимать алкоголь.

Рецепты чая

При посещении бани пить воду нежелательно, но утолять жажду после нескольких подходов все равно необходимо. Специалисты советуют употреблять чаи из натуральных компонентов. Например, одна ложка шалфея (залить водой и настаивать около 20 минут) на 200 мл воды позволит заварить вкусный и при этом невероятно полезный напиток.

Лечение в домашних условиях

Как правило, при болях в пояснице врачи назначают нестероидные противовоспалительные средства. Данные препараты не только устраняют болевой синдром, но и оказывают терапевтический эффект – снимают воспаление.

Из таблетированных препаратов назначают Диклофенак или Ибупрофен. Однако, стоит помнить, что эти средства оказывают негативное влияние на желудочно-кишечный тракт, и, следовательно, принимать их длительное время не рекомендуется – максимум две недели.

Что касается инъекций, то против боли в пояснице их тоже можно делать только 2 недели, так как они тоже воздействуют на желудок и кишечник, только в этом случае воздействие происходит через кровь.

Также назначаются витаминные комплексы, так как необходимо добиться усиленной регенерации ткани. Витамины группы В улучшают состояние нервной ткани, возвращают тканевую упругость, регулируют обменные процессы.

Очень важно принимать витамин Д, кальций и магний, эти компоненты позволяют укреплять костную ткань, стабилизировать процессы, происходящие в больном участке, а значит улучшить его подвижность.

В некоторых случаях при болях в пояснице назначаются стероидные препараты:

• Преднизолон;
• Бетаметазон;
• Флостерон;
• Дипроспан.

Инъекции при болях в пояснице назначаются в тех случаях, когда процесс сильно запущен. При введении препарата в болезненные точки купируются даже самые сильные боли. Назначаются:

1. Кетанал – анальгетик местного действия. Может вызывать аллергические реакции и должен с осторожностью использоваться в отношении пожилых пациентов и беременных женщин.Среди противопоказаний моно отметить онкологию и заболевания органов пищеварения.
2. Диклофенак негативно влияет на печень и почки, беременным, детям и при заболеваниях органов ЖКТ этот препарат противопоказан. При передозировке может спровоцировать кровотечение, обморок и прободение язвы.
3. Мелоксикам – понижает температуру, купирует боль в пояснице и снимает воспаление в мышцах. Это сильный препарат, поэтому при его использовании во избежание передозировки необходимо отказаться от использованиянестероидныхпротивовоспалительных средств.
4. Нейробион назначается при суставной боли.
5. Тригамма побочных эффектов имеет меньше, чем вышеперечисленные, но все равно этот препарат должен отпускаться по рецепту.

Миорелаксанты ликвидируют мышечное напряжение. Их использование должно обязательно контролироваться медицинскими работниками, поскольку существует риск сильно ослабить мышечную ткань. Чаще всего назначаются:

• Мидокалм;
• Норфлекс;
• Диспал.

Для улучшения хрящевой ткани назначаются хондропротекторы. Из них самыми эффективными и часто назначаемыми являются:

• Адгелон;
• Алфлутоп.

Чтобы быстро снять боль в поясничном отделе рекомендуются следующие мази:

• Долобене – снимает боль и ликвидирует воспаление;
• Финалгон, Капсикам – обладают прогревающим эффектом, нормализуют кровообращение, улучшают обменные процессы;
• Атроцин – местный хондропротектор.

Обратите внимание! Для купирования боли в пояснице возможно использование свечей. Например, с индометацином иликетанолом – хорошая альтернатива для пациентов, которые страдают заболеваниями органов ЖКТ.

Однако, болеутоляющий эффект от свечей намного слабее, чем от мазей, таблеток или инъекций.

Существуют пластыри от боли в пояснице, их классифицируют по методу воздействия:

1. Отражающие тепло – по сути такие пластыри как таковым лекарством не являются. Они отражают тепло человеческого тела, чем и обеспечивают прогрев необходимого участка, при этом не создавая парникового эффекта.
2. Раздражающие – пример такого пластыря – перцовый пластырь. Оказывая раздражающее действие данное изделие обеспечивает прогрев больного участка и прилив крови. Такой пластырь имеет ряд противопоказаний, поэтому перед применением необходимо внимательно читать инструкцию.
3. Противовоспалительные и обезболивающие. Например, Версатис. Имеет много противопоказаний, поэтому использовать нужно с осторожностью.

Гимнастика и лечебная физкультура

Хронические патологии позвоночного столба очень часто развиваются в результате малоподвижного образа жизни и сидячей работы.

Поэтому, чтобы избавиться от болей в спине нужно больше двигаться.

Гимнастика и ЛФК – это неотъемлемая часть лечения болей в пояснице.

27.11.2020